​

100 m en fauteuil roulant = 125 pas

1 minute de vélo = 150 pas

1 minute de natation = 96 pas

15 minutes de rollers = 3000 pas

45 minutes de bricolage ou de jardinage = 3000 pas

30 minutes de ménage = 3000 pas

30 minutes de trottinette = 3000 pas

60 minutes de yoga = 3000 pas

Aquagym = 121 pas par minute

Volley ball, basket ball = 150 pas par minute​

Football, tennis = 212 pas par minute

Arts martiaux = 300 par minute